Yoga bedeutet, aus dem Sanskrit übersetzt, Verbindung. Gemeint ist hier die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Durch die ganzheitliche Wirkung von Yoga, können Kinder in ihrer Entwicklung positiv unterstützt werden.
Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen dienen einerseits der Förderung von Konzentrations- und Denkfähigkeit sowie der Stärkung des Selbstbewusstseins. Andererseits kommt in einer Yogastunde auch der natürliche Bewegungsdrang der Kinder nicht zu kurz. Die Beweglichkeit und Körperhaltung werden auf kindliche, spielerische Weise gestärkt. Dabei werden verschiedene Yogaübungen, wie z. B. Hund, Löwe oder Kuh in kindgerechte Bewegungsgeschichten eingebunden. Da darf es auch schon mal tierisch laut und wild werden. Traumreisen zum Abschluss regen die Fantasie an und einfache Meditationsübungen können helfen zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.